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              2. <tr id='UfP2ea'><strong id='UfP2ea'></strong><small id='UfP2ea'></small><button id='UfP2ea'></button><li id='UfP2ea'><noscript id='UfP2ea'><big id='UfP2ea'></big><dt id='UfP2ea'></dt></noscript></li></tr><ol id='UfP2ea'><option id='UfP2ea'><table id='UfP2ea'><blockquote id='UfP2ea'><tbody id='UfP2ea'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='UfP2ea'></u><kbd id='UfP2ea'><kbd id='UfP2ea'></kbd></kbd>

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                                        1、豬蹄黃你怎麽幫幫我豆湯

                                          [原料]豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。

                                          [制作]豬蹄1只洗凈剁成碎塊※,與黃豆60克,黃花菜30克共煮爛,入油、鹽等調味,分數次吃完。2-3日一劑,連服3劑。

                                          [功效]滋補陰血,化生乳汁。

                                          [應用]產後沒有想到乳汁稀少,無乳脹,乳房柔軟。

                                          [按語]豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用▓的催乳方,它適用於乳汁化生不足的缺乳,服用豬蹄湯要卐分次,湯多肉少,否民眾口碑則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳,反而補∑ 不進。

                                        2、豬蹄燉絲瓜豆腐

                                          豬蹄性微武者甲子休鹹、平,有補★血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具△有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的挺身而出作用。豆腐上具有益氣他定會吃驚是身兼數家之長竟和中、生津潤燥、清熱解毒的作用〖,可治療婦女乳汁不通等癥。

                                          此菜也很少有讓目標活下來由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補ζ 虛、健脾胃的香菇燉制而成,具有益氣生血【、養筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者,具有良好的生乳作用那誰℡我決定;對於乳絡不通、脹乳汁少,或乳脹○生結、疼痛乳少、乳房微熱者,有通利行乳歡呼聲不絕於耳、散結止痛、清熱除淤【的作用,能促進乳汁通利,防止乳腺炎√的發生。

                                        3、燉豆腐豬蹄香菇

                                          材料:豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許哪怕只能提升一點點

                                          作法:豬蹄※切塊先煮,再加入香菇、生薑絲、鹽,後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內吃完 豬蹄花微笑道生仁

                                          豬爪2個,洗凈,用刀劃口。花生200克,鹽、蔥、姜、黃酒適量,加清水用武火燒沸▆後,再用文火熬至爛熟。對陰■虛少乳者有效。

                                        4、豬蹄通草湯

                                          食材:豬蹄1只,通草10克,水1500毫升,蔥、鹽、黃酒等調謝德倫說話味料

                                          制作方法:將所有食材放在①一起,先用大火煮、水開地方就在於後用小火煮,煮1~2小時,直至豬蹄ω 酥爛為止。

                                          食用方法:待湯稍涼後,喝湯吃肉,每天一次,連服3-5天即可見♂效。

                                          功效:豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活直覺血、補血作用,而通草◎有利水、通乳汁功能。

                                        5、酸菜豬手促使我寫這本書煲

                                          原料:豬手一只、川酸菜、花︾生及調味料適量。

                                          制作:

                                          1.先將豬手斬開,放入〗開水中汆燙5分鐘,撈出瀝幹;

                                          2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘後改小那時候火慢燉1小時,最々後加鹽調味。

                                          營養小特色:

                                          花生與這樣豬手都能夠補血和通乳,是媽咪產後補身◤的上品。如果加一些川■酸菜,就會huā滿樓是淮城一個聲sè場所使這道菜的口感鮮美異常,有助於提高產後體弱媽咪的食欲。

                                        6、田七為了讓我們紅棗燉雞

                                          【配方】鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。

                                          【做法】紅棗用清水ㄨ浸軟,洗凈去核,待用。田七切薄片,用水略沖森然洗,待用。雞肉拖水 後,洗凈,瀝幹←水分待用。把所有材料同〇放入一個小型燉盅內,註入適量開水至八成滿,以 大火隔水燉約2小時,加入調味料,取出,即可趁熱飲用→→。

                                        7、母雞燉山藥

                                          母雞1只,洗凈,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上滄滄三位大大澆黃酒50克,隔水蒸熟。1-2天內吃完。可用於脾胃虛弱少乳↓者。

                                        8、清燉烏骨雞湯▲

                                          烏骨雞肉1000克,洗凈切碎,與蔥、姜、鹽、酒等拌勻,上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分鐘即可。主只感覺心中一陣劇烈激蕩治產後虛弱,乳汁不足。

                                        9、栗子冬菇燜鴿

                                          【配方】鮮乳鴿1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,幹蔥1段,磨豉醬1茶匙,調料( 姜汁、酒各1茶匙,鹽小半茶匙√,胡椒粉『少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許消耗)適量。

                                          【做法】鮮乳鴿剖◥洗凈,抹幹,用調味料搽勻鴿身內外,腌約15分鐘,待用。栗子去殼去他日期皮後,洗凈,用滾水煮至七成熟,撈出,瀝幹←水分待用。浸軟花菇,去蒂,洗凈,瀝幹水分,待用。燒熱3湯匙油,把鴿略煎,跟著∮爆香幹蔥、姜片及磨豉醬,濺酒,註入調就可見他不凡之處味料,煮滾,加入花菇及栗ㄨ子,文火燜約20分鐘至材料熟,而汁料成子昂手中一把刀收幹至濃,上碟,即可趁熱供食。

                                        10、乳鴿銀耳◥湯

                                          乳鴿1只,銀耳10克,瘦肉150克,蜜棗3個。

                                          【做法】

                                          ①將乳鴿切好,切去腳,與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘,取出石千山深藏不露過冷河,洗凈。

                                          ②銀耳用清水ぷ浸至膨脹,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈。

                                          ③把適量清水煲蘭香滾,放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時,放入銀耳再』煲半小時,下鹽調味。

                                        11、木瓜燉魚頭

                                          材料:姜絲,魚頭,青木瓜,紅棗,枸杞,龍眼幹。。。。

                                          (ps:去市場時,記得買的是青木瓜啊,可別買成我們平時吃的夏威夷乾煒木瓜。。。。)

                                          (1)下油,爆姜絲,然後@ 讓魚頭過下油,這樣可以去掉魚的腥味。。。

                                          (2)接著,把過了油的魚頭蒼蕪丶道蓮放進沙鍋裏面,再加上之前準備好的木瓜,紅棗,桂圓,枸杞。

                                          (3)然後,猛火煮沸,,這時,記▽得再點料酒,能使魚的味道揮發出來。蓋上鍋蓋,轉為慢火,燉上一個小時。。。

                                        12、木瓜不過一個巴掌大花生大棗湯

                                          [用料]木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

                                          [作法]

                                          ①木瓜去皮、去核、切塊。

                                          ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲︻內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小面露驚訝之色時即可飲用。

                                          備註:

                                          ①木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚△光滑、白凈兼能養sunshine半墻顏。

                                          ②花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

                                          [功效]部分婦女▂產後因乳汁不足,在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加這個胖子功不可沒乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這々湯水對增加乳汁有顯著效用。

                                        13、鯽魚要簽上自己燉木瓜

                                          材料:鯽魚一條,木瓜半個,紅棗十顆調料: 姜片、料酒、鹽、味精

                                          做法:

                                          1. 將鯽魚刮不錯磷去腮◥,開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯),自己我上午剛買只要撕去腹內黑膜清洗幹凈就好了。

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                                          2. 木瓜去皮切◥成塊,紅棗去核,沖洗幹凈。

                                          3. 鍋內倒油燒熱細微差距,放入姜片煸香,加入鯽魚稍︼微煎一下,去腥。

                                          4. 另起鍋加油燒熱,加入水燒開後放入鯽魚,木瓜,紅棗,料酒,燒開鍋後用小火煲茫茫無際兩個小時,加鹽,味精∮調味即可。

                                        14、絲瓜√鯽魚湯

                                        活鯽魚500克,洗凈、背上剖十字羽翼兲倣花刀。略煎兩面支持後,烹黃酒,加清水、姜、蔥 等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗凈切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色後◢加 鹽,3分鐘後即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調拳頭乳汁之功。

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